Goda råd i värmen.

Glöm inte att dricka mycket vatten, avstå från alkohol och kaffe. Ska du dricka kaffe så drick lika mycket vatten som kaffe. Blanda gärna egen vätskeersättning:

Blanda 1 liter vatten (eller svagt te) med 7 teskedar strösocker och 1/2 tesked salt (1 tesked = 5 ml).

Och detta skriver jag helt utan ironi eller som på skämt. Vätskebrist ska man hålla sig ifrån!

Träffar: 4